Một số mẹo dân gian mẹ nên biết để gọi sữa về ào ạt cho con

0
28

Có lẽ điều mà các mẹ quan tâm nhất sau khi sinh đó là làm thế nào để có đủ sữa để cho bé bú. Vậy bài viết sau đây sẽ giúp mẹ gọi sữa về ào ạt cho bé.

Tham khảo thêm

>>> Cách điều trị mất sữa sau sinh hiệu quả cho các mẹ, xem tại đây: Trị mất sữa sau sinh.

Bạn rất lo lắng khi con mình không bú nhiều, bé bú không no, thường quấy khóc, bé không tăng cân hoặc ngực bạn không căng sữa. Vậy thì hãy thử tham khảo một số mẹo dân gian sau đây:

Tăng cường cho bé bú.

Bạn nên cho bé bú ngay sau khi sinh và thường xuyên cho bé bú vào thời gian sau đó. Lượng sữa mẹ sản sinh rất diệu kỳ, con bú bao nhiêu thì sữa mẹ sẽ sản sinh ra bấy nhiêu để đủ cung cấp cho con. Các mẹ đừng quá lo lắng rằng cho con bú nhiều quá thì hết sữa, thay vào đó hãy cứ yên tâm cho bé bú đầy đủ nhé.

Để cho bé chủ động trong việc bú.

Đừng quá cứng nhắc trong thời gian cho bé bú, không nên quá máy móc cứ phải là tôi cho bé bú ngày 3 cử vào những khung giờ này. Đừng can thiệp vào việc bú sữa của bé, thay vào đó, khi nào bé quấy khóc, đòi bú thì hãy cho bé bú ngay nhé.

Cho bé bú cân bằng.

Hãy cho bé bú cân bằng giữa hai bên, tốt nhất là nên cho bé bú cạn bên này rồi cho bé bú bên còn lại. Như vậy sẽ giúp cho lượng sữa sản sinh được đều mà bạn cũng tránh được tình trạng lệch ngực do hai bên sản sinh sữa không đều nhau. Trong thời gian cho bé bú bạn cũng nên để bé thức lâu hơn bằng cách đảo bên khi bé ngủ.

Không nên cho bé bú bình và sử dụng núm vú giả.

Bé có cảm giác an toàn hơn khi bú sữa mẹ vì được gần gũi mẹ, được mẹ âu yếm. Không những vậy, việc bú mẹ sẽ giúp cho tình cảm mẹ con thêm khăng khít. Nếu bạn cho bé bé bình hoặc sử dụng núm vú giả thì có thể làm cho bé bú ít đi, làm cho lượng sữa mẹ sản sinh ra cũng giảm. Nên khi bé khóc, thay vì cho bé dùng núm vú giả hãy cho bé bú ngay khi có thể nhé.

Mẹ cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý.

Có thể sử dụng một số thực phẩm lợi sữa như: Cỏ cà ri, bột yến mạch, sữa, hạt mè đen, tỏi, các loại rau củ quả tươi, quả hạnh nhân, bia và các chất béo có lợi khác.

Không ăn kiêng triệt để.

Các bà mẹ đều lo sợ việc tăng cân sau khi sinh và thường áp dụng các thực đơn giảm cân triệt để, tuy nhiên việc sản sinh ra sữa cũng cần một lượng calo nhất định, nếu như bạn ăn kiêng qua khắt khe sẽ không tạo ra đủ lượng calo để tạo sữa cho bé. Chính vì vậy mà bạn chỉ nên giảm ở một mức độ nhất định và kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng.

Uống đủ nước.

Bạn có biết tại sao các bà mẹ phải uống đủ nước không? Vì nước cũng giúp ích rất nhiều trong việc sản sinh ra sữa. Tuy nhiên, sau khi sinh các mẹ thường rất bận rộn và quên mất đi việc nạp nước vào cơ thể. Như vậy sẽ không tốt cho việc tạo sữa, nên các mẹ dù bận rộn cũng đừng quên là phải uống nước đầy đủ nước nhé.

Chú ý đến việc chăm sóc bản thân.

Cơ thể mẹ sản sinh ra sữa cho bé, do đó khi mẹ có một cơ thể khỏe mạnh thì lượng sữa sản sinh ra nhiều và chất lượng tốt hơn. Chính vì vậy mà các mẹ đừng quên chăm sóc sức khỏe của mình, hãy ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc, không sử dụng các thức uống có chứa cafeine, không uống rượu, không hút thuốc.

Cho con bú là một việc hết sức thiêng liêng và cao cả, chính vì vậy mà các mẹ hãy thật chú ý để bé luôn có một lượng sữa không những đủ lượng mà còn đủ chất nữa nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe. Cảm ơn đã tham khảo bài viết của chúng tôi.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here