Bỏ qua sẽ hối hận: mất sữa khi cho con bú, mẹ phải làm sao?

0
17

Bỏ qua sẽ hối hận: mất sữa khi cho con bú, mẹ phải làm sao?

Bất kỳ người mẹ nào có lẽ cũng mong muốn cho con mình sẽ có được nguồn dinh dưỡng chất lượng từ nguồn sữa mẹ quý giá. Tuy nhiên việc có đủ sữa cho bé bú không phải là dễ dàng, có những khi mẹ sẽ bị ít sữa thậm chí mất sữa. Vậy các mẹ đã biết cách khắc phục việc mất sữa khi cho bú chưa? Sau đây chúng tôi sẽ mách cho bạn một số cách được nhiều người áp dụng và có hiệu quả.

1/ Trước hết hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến các mẹ bị mất sữa.

Hoạt động sản sinh sữa mẹ chịu sự tác động của hai nội tiết tố là prolactin và oxytocin. Oxytocin được tiết ra khi mẹ cho bé bú nhờ vào động tác mút vú của bé. Do đó khi sữa không được tiết ra ngoài mà các nang đã ứ đầy sữa thì sữa sẽ được sản sinh ít hơn.

Mẹ cũng có thể bị mất sữa do nhiều nguyên nhân khác như chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý, ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc, áp lực từ các công việc.

Mất sữa không những ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa cho bé yêu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần của mẹ. Vậy mẹ phải làm sao để khắc phục việc mất sữa, hãy cùng tìm hiểu nhé.

2/ Phải làm gì khi mẹ bị mất sữa?

– Massage ngực: Dùng tay massage ngực, chuyển động tay trên bầu ngực theo hình tròn với một lực vừa phải. Nên làm đều hai nên bầu ngực với nhịp điệu tăng dần. Nên dừng lại khi quá đau. Các mẹ cũng có thể dùng một chiếc khăn ấm để lên hai bầu ngực giúp các nang sữa được lưu thông, sữa không bị tắc nghẽn. Lưu ý: khi massage nên tập trung vào những chỗ cứng.

– Sử dụng máy hút sữa: Máy hút sữa có thể giúp bạn giải quyết vấn đề mất sữa ở giai đoạn đầu ngay khi vừa mất sữa. Dùng máy hút sữa ở giai đoạn này mới có hiệu quả, vì hoạt động của máy hút sữa cũng tương tự thao tác bú sữa của bé.

– Có một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý. Muốn gọi sữa về thì không còn tranh cãi gì nữa, bạn phải cung cấp cho mình một chế độ ăn uống thật hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng, các vitamin cũng cho các khoáng chất cần thiết. Nên ăn nhiều thịt nạc, cá, rau củ lá xanh, hoa quả tươi, các loại hạt và uống đủ nước. Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo một vài bài thuốc dân gian điều trị mất sữa tại đây: Trị mất sữa.

3/ Các mẹ có thể ngăn chặn tình trạng mất sữa bằng một số biện pháp sau:

 Vệ sinh bầu ngực và núm vú thật sạch sẽ vì nếu núm vú bị nhiễm khuẩn cũng có thể dẫn đến tình trạng mất sữa mất sữa ở mẹ. Các mẹ có thể sử dụng khăn ấm lau sạch bầu ngực và núm vú trước khi cho bé bú. Nếu bé không bú hết sữa thì bạn có thể vắt bớt sữa cho bé để dành bú hoặc vắt bỏ.

  Cho bé bú đúng cách, đúng tư thế để kích thích việc sản sinh sữa.

Hạn chế cho bé bú bình và sử dụng núm vú giả vì cử động lưỡi khi bé bú bình và khi bé bú trực tiếp sẽ khác nhau.

Khi thiên thần nhỏ sẽ làm cho cuộc sống của bạn như có ý nghĩa hơn. Tuy nhiên đối với những bà mẹ trẻ thì sẽ gặp không ít những khó khăn do chưa có nhiều kinh nghiệm. Đặc biệt hiện tượng mất sữa sẽ làm cho bạn càng ngày càng lo lắng, chính vì vậy mà bạn nên nắm chắc những thông tin trên đây để giữ cho mình một sức khỏe tốt và chăm sóc cho con. Chúc mẹ và bé luôn khỏe.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here