Trang chủ Làm đẹp Những thực phẩm tốt cho làn da bị nám cũa phụ nữ

Những thực phẩm tốt cho làn da bị nám cũa phụ nữ

0
29

Theo nghiên cứu gần đây cho thấy, ở Việt Nam có khoảng 15% phụ nữ dưới tuổi 30 và 50% phụ nữ trên 30 tuổi bị nám da. Đây là con số đáng báo động ở làn da của chị em. Mặt khác trong thực tế,nám da không thể nào tự biến mất, thậm chí không biết cách chăm sóc làn da bị nám, thì những vết nám ngày càng chi chít, rõ màu hơn và gây mất thẩm mỹ cho chị em phụ nữ. Vì vậy những người chưa bị và đang bị cần phải biết cách ngăn ngừa và chăm sóc làn da bị nám từ bên ngoài lẫn bên trong.

Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn một số thực phẩm tốt, dễ tìm kiếm vừa là thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cho da, mà còn có thể là mặt nạ vô cùng thích hợp cho làn da bị nám.

nám da
Những thực phẩm tốt cho làn da bị nám
  1. Cà chua

Đây là thực phẩm giàu nguồn vitamin C, bạn chỉ cần uống 1 ly nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt trị nám và tàn nhang, vì vitamin C trong  cà chua sẽ ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, giảm quá trình sản sinh ồ ạt ra lượng melamin dưới lớp đáy của da, từ đó sẽ làm mờ các vết nám đen

ca chua
Làm mờ các đốm nám nhờ cà chua
  1. Chuối

Chuối cũng là một trong những thực phẩm thần kỳ điều trị những đám đen. Bạn chỉ cần ép 1 quả chuối chín kết hợp với 1 hộp sữa chua không đường, sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 phút. Hãy làm đều đặn 2 lần/ tuần để có kết quả như mong muốn nha!

  1. Dâu tây

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng cung cấp nhiều loại vitamin cho chị  em phụ nữ, mà nó còn là một “ dược phẩm” thần kỳ trong  việc làm mờ các vết nám đen. Sau khi trộn đều hỗn hợp nước ép dâu tây + lòng trắng trứng + 1 ít nước cốt chanh ( da khô thì không nên sử dụng nha bạn), bạn hãy đắp hỗn hợp này lên mặt từ 15 phút, 2 lần mỗi tuần rồi rửa sạch với nước lạnh để có làn da như mong muốn.

dâu tây
Sử dụng hỗn hợp dâu tây thường xuyên để điều trị nám da
  1. Chanh hoặc cam

Trong loại trái cây bổ dưỡng này có chứa chất axit citric có tác dụng làm sáng da, rất thích hợp để trị nám, để phát huy tối đa công dụng của axit acitric bạn có thể trộn thêm sữa chua không đường và cũng đắp hỗn hợp này trong vòng 15 phút đều đặn 2 lần 1 tuần

cam-chanh-giup-trang-rang
Trái cây thích hợp cho người bị nám
  1. Đu đủ

Một trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 2 muỗng café mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong  vòng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh

đu đủ
Đu đủ xay nhuyễn cho người bị nám da
  1. Đào

Đây là một phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Đào sau khi rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua không đường. Sau đó đắp hỗn hợp đào sữa chua lên da trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh

  1. Khoai tây

Như các bạn đã biết, mặt nạ khoai tây không chỉ có tác dụng làm sáng da, loại bỏ tế bào chết, làm mịn và sáng da mà nó còn chứa nhiều axit lactic nhẹ nhàng đánh bay các vết thâm nám trên da. Đơn giản, bạn chỉ cần luộc chín khoai tây nghiền nát thành bột mịn, sau đó đem trộn với sữa chua không đường hoặc sữa tươi không đường. Kiên trì đắp hỗn hợp này 2 lần 1 tuần và không để hỗn hợp này trên da mặt quá 15 phút các bạn nha!

khoai tây
Nhẹ nhàng đánh bay các vết nám trên da nhờ hỗn hợp khoai tây sữa chua

Khoai tây còn có thể kết hợp dâu tây nữa nha. Hỗn hợp bao gồm khoai tây luộc chín, nghiền nát + sữa chua ( hoặc sữa tươi) + dâu tây xay nhuyễn ( hoặc nước ép dâu tây) . Để hỗn hợp này trong vòng 15 phút và rửa sạch với nước lạnh

  1. Cà rốt

Các bạn đừng bỏ lỡ loại củ chứa nhiều vitamin A, C và các loại khoáng chất này nha. Cà rốt chính là thuốc quý đối với làn da bị nám. Sau đây là một số công thức vô cùng hiệu quả được chị em sử dụng phổ biến:

ca rốt
Những dưỡng chất có trong cà rốt là loại thuốc quý trị nám da

Cà rốt kết hợp với nước vo gạo: Cà rốt sau khi xay nhuyễn, đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó dùng bông tẩy trang ( hoặc bông gòn y tế) thấm dầu ăn lên vùng da bị nám. Để da mặt khô nhẹ, rồi các bạn sử dụng nước vo gạo để rửa sạch mặt nhé. Nếu không có nước vo gạo các bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm. Bước cuối cùng các bạn có thể rửa sạch mặt một lần nữa với nước lạnh để da được se khít lỗ chân lông. Các bạn nhớ thực hiện 2 lần một tuần để có kết quả như ý nhé!

Cà rốt,chanh, mật ong ( dành cho da nhờn): Nguyên liệu gồm 2 củ cà rốt xay nhuyễn, ½ quả chanh tươi, 1 thìa café mật ong. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước bình thường

Untitled-2

Cà rốt, dầu oliu, mật ong ( dành cho da khô): Nguyên liệu gồm 2 củ cà rốt xay nhuyễn, 1 thìa café dầu oliu, 1 thìa café mật ong. Và sử dụng mặt nạ này tương tự như trên

Lưu ý: Các bạn nên chọn dầu oliu Extra Virgin để có hiệu quả tốt nhất cho mặt nạ trên nhé. Đó là một số thực phẩm và mặt nạ có tác dụng hiệu quả đối với làn da bị nám.

Tuy nhiên, mặt nạ không có những chất dẫn để da mặt hấp thụ một cách tốt hơn, nên đòi hỏi  các bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần 1 tuần để làm giảm và mờ các vết nám đen trên da nha.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here