Bỏ qua sẽ hối hận cả đời: biện pháp chặn biến chứng do đau thần kinh tọa

0
24

Bỏ qua sẽ hối hận cả đời: biện pháp chặn biến chứng do đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Người bệnh thường phải chịu những cơn đau do căn bệnh đem lại. Càng trở nặng, người bệnh càng đau đớn và khó khăn trong vận động và di chuyển. Chính vì vậy mà nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh sẽ càng phải chịu nhiều biến chứng xấu. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những biện pháp chặn biến chứng xấu mà bệnh đau thần kinh tọa có thể đem lại.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau thần kinh tọa

  • Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ cột sống thắt lưng, nhất là thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm. Nhiều thống kê cho thấy, khoảng 60-90% người bị thần kinh tọa do thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm gây ra.
  • Thường xuyên làm việc nặng, làm việc quá sức, mang vác nặng, sai tư thế.
  • Tai nạn giao thông, tai nạn lao động.
  • Do tuổi tác.

Các biến chứng nguy hiểm do đau thần kinh tọa

  • Các cơn đau ngày càng dữ dội hơn và thường xuyên hơn, có thể hạn chế khả năng lao động và không thể di chuyển được.
  • Các cơn đau quá thường xuyên làm bạn mất ngủ, chán ăn, từ đó gây ra cáu bẳn, mệt mỏi.
  • Teo đùi, co cứng cơ, rối loạn đại tiểu tiện.
  • Nặng nhất có thể vẹo cột sống, thậm chí là tàn phế.

Biện pháp ngăn chặn biến chứng ngay từ khi còn trẻ

  • Thường xuyên theo dõi sức khỏe của xương định kỳ để sớm phát hiện ra bệnh và có phương pháp điều trị bệnh phù hợp.
  • Tập thể dục, thể thao mỗi ngày để tăng cường sự lưu thông khí huyết, giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
  • Tránh mang vác nặng, thay đổi tư thế đột ngột.
  • Đi, đứng và mang vác đồ đúng tư thế.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp thực phẩm chứa nhiều canxi, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, hạn chế đồ uống có cồn.

>> Tham khảo một số phương thuốc thảo dược dân gian điều trị tại nhà: Trị đau khớp.

Trên đây là những biện pháp giúp ngăn chặn những biến chứng xấu do đau thần kinh tọa mà bạn có thể áp dụng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here